こんにちは、namiです。 今年最後の虫歯治療をしたので忘れないうちに記録します。 秋口の歯科検診で見つかった虫歯が2年前の写真を見ると少しずつエナメル質が溶かされていて評価はC2。3年間の通院後は歯ブラシ・フロス・ワンタフトと欠かさなかった習慣で…

こんにちはnamiです。 体調不良中にグルテンフリー商品と乳製品の代わりになる商品を色々試していたのでシェアします。食品アレルギーの方が考えるのが自然食品やこだわりの食材の店だと思います。 ここ数年で米粉のパン屋やグルテンフリースイーツも増えて……

明らかな不調のはじまり 2021年３月末に仕事の引継ぎを終え退職したあと、コロナ禍の中無事に小学生になった娘の育児と3月入稿の卒アル製作をしながら過ごしていました。退職したら肩コリが軽くなったような。 仕事中・就寝時に起きていたホットフラッシュが…

2021年２月に今まで蓄積していた疲労・ストレスが限界を超えたらしく、私は体調不良になり4年半勤めていた珈琲製造のパートを辞めました。 仕事中や起きた時に急にくるホットフラッシュ、食べても下痢を起こして日に日に痩せていく体。こんなことは人生で初…